在這個快餐式的時代，酒吧和咖啡館都是人們社交的首選場所，許多人似乎習慣了酒的刺激，咖啡和飲料的情調，對于喝茶好像很難找到興趣點。殊不知，長期喝茶好處多多。
現在的工作生活壓力都很大，工作之余泡一杯茶，是不錯的選擇。茶葉中含有咖啡堿，咖啡堿能夠幫助興奮中樞神經系統(tǒng)，幫助我們振奮精神、消除疲勞感、提高我們的工作效率。
我們的生活越來越離不開電子產品了，所以現在的人視力大多有這樣那樣的問題，茶葉中有一種物質——胡蘿卜素，這是一種與保護視力密切相關的物質。
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有這樣一條記載，“久食令人瘦，去人脂。” 可見唐代“以肥為美”也是注意肥胖控制的。
茶葉內的很多有效成分，能起降脂降壓、分解脂肪的作用。特別是茶葉里的咖啡堿，可以增強胃液分泌，促進消化。
泡茶的時候，我們精神格外集中，置茶、煮水、沖泡、聞香、品茶。哪怕沒有茶藝師行云流水般的流暢，在泡茶的整個過程中，都鍛煉了我們的耐心和專注，因為稍不留意，茶就可能泡壞。這一分、一秒，不知不覺中，我們的心隨著呼吸靜了下來。
閑來無事，煮水度日。慢一點，再慢一點，不要急著趕路，不要急著趕到終點。人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的風景。喝茶是一種態(tài)度，不是對生活的逃避，而是對人生的投資與升華。
